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眼睛痒痛不能揉,如何缓解眼睛痒痛?

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日期:2019-09-30 作者:优视眼镜视光培训

眼睛痒痛不能揉,如何缓解眼睛痒痛?


很多人眼睛痒了,第一反应就是去揉,其实这样做是非常错误的,用手去揉眼镜的同时手上的细菌也会偷偷的溜进去,一不小心就有可能会造成眼部感染,那么要怎样做才是卫生又有效的呢?

1、定时眨眼

如果长时间盯着电脑或手机屏幕,一定要经常地眨眼来分泌泪水使眼睛得到舒缓,同时还得注意定时远眺,放松严重视疲劳的眼睛。养成多眨眼的好习惯,是预防干眼症的好方法。

2、适当休息

“干眼症”是一种压力型病症,对于白领人群,就是因为长期地让自己的眼睛注视着电脑屏幕,才容易被“干眼症”所困扰。因此,要适当地在工作之余走动一下,或冲杯咖啡、喝杯茶等。

3、不要揉眼睛

眼睛里如果有异物在里面,揉就会造成眼角膜受伤。如果很不舒服的话,可以先点滴一些保养型的护眼液,让发痒的眼睛能舒缓一下。

4、多吃新鲜的蔬菜水果

为了预防眼干涩、视力下降,长期操作电脑的人就应当多吃富含维生素A和C的新鲜蔬菜水果,例如胡萝卜、猕猴桃等。

5、冲泡保健药草茶

决明子、菊花、山楂、珍珠粉等都有清火保肝明目的作用,用它们配成保健茶时常饮用有很好的功效。

6、注意眼部清洁

女性卸妆时一定要彻底,否则残余的化妆品会造成眼部的感染,佩戴隐形眼镜一定要选正规的牌子,每天进行清洁,并及时更换护理液。

有眼睛痒疾患的患者,注意要减少用眼的时间,缓解眼部疲劳,保持室内空气清新,保持居室内空气湿润,要注意眼部的保养,每天坚持做眼保健操,注意讲究个人卫生,尽量避免用不洁的双手揉搓双眼,健康来自于生活中的每一个小细节。

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