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看绿色,真能护眼吗?

日期:2019-08-16 作者:优视眼镜视光培训
看绿色,真能护眼吗?
 
看绿色,真能护眼吗?
 
不知从何时起,绿色成了“保护色”:多看绿色,可以保护眼睛,预防近视.
 
紧接着,文具店宣称作业本是绿色的,不伤眼;电子产品宣称屏幕是绿色的,不伤眼...
 
在我们日常生活中,绿色植物无处不在,家里装修摆盆仙人掌去甲醛,电脑桌上放盆绿萝抗辐射,确实,绿色植物对人体具有诸多好处,美化环境,净化空气,但是“看绿护眼”的说法,真的靠谱吗?
 
答案:看绿色,不能护眼。
 
原因:当我们长时间注视电脑屏幕或者近距离用眼,会造成睫状肌持续收缩,当我们向远处的树木山林远眺的时候,可以缓解视觉疲劳。
 
从心理学上说,绿色可以使人舒缓情绪,因此造成“看绿色,眼睛舒服”的错觉。当我们在看远放松的时候,眼睛得到休息,这与看的颜色、看的物体并无具体关系。
 
人的近视形成的原因很多,其中最重要的一点就是“看近用眼过度”,平时注意电子产品的使用时间,是保护视力的一大要素。
 
二、护眼应该怎么做?
 
1、青少年儿童在连续看书写作业1小时后,眺望一下远方,防止眼内外肌持续紧张,放松视野。
 
2、青少年儿童使用电子产品时,注意坐姿和用眼时间,一般2小时左右,应适当休息。
 
3、青少年儿童每天至少保证1小时以上的户外活动时间,能够有效预防近视。
 
4、用眼过度造成眼部肌肉疲劳萎缩,形成视觉压力,建议摄入叶黄素补充眼部营养,对预防近视、保护视力有很好的辅助效果。
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